یافته های حاصل از کارهای علمی و کاربردی برخی از اساتید پیشرو در زمینه های نظری و روش شناسی تمرین ورزش و ورزش و روانشناسی تمرین را ارایه می دهد. محتوای این کتاب موضوعات مرتبط و مورد نیاز نه فقط برای متخصصان در رشته ورزش و روانشناسی تمرین، بلکه اجرا کنندگان تمرین (ورزشکاران، مربیان، و معلمان تربیت بدنی) و همه افراد علاقه مند به تمرین ورزش و ورزش و روانشناسی تمرین را فراهم آورده است. انواع تمرین ها ی روانشناسی ورزش و اصول مربوط به آن در این کتاب عرضه شده است که می تواند مورد استفاده پژوهشگران و مجریان قرار گیرد.